会社の一番の資源は経営者自身です。
そして、経営者の一番の資源は心身です。
経営者が不健康な状態であれば、会社も不健康。
私自身の経験をふくめ、多くの経営者に接し、
多くの会社でその状況を目にしてきました。
最近、私の知り合いの経営者は、ヨガ療法で健康になりました。身体も気持ちも前向きになり、身の回りの整理整頓から始め、経営の立て直しが着実に進んでいます。
私はちなみに「ホリスティック医学協会」という団体に
所属しており、生活習慣病予防指導士としての活動も
行っています。
この団体は1987年に誕生し、人類の健康の増進と
ホリスティック医学と健康の概念の普及をはかることを
目的としている非営利団体です。
西洋医学の良さも生かしながら、代替療法や伝統医療などを安全に活用して、トータルに病気の治癒、健康をサポートしていくことができるよう、各分野の専門家を中心としたシンポジウムやワークショップ、認定講座の実施や、機関紙、出版物の発行をおこなっています。
現在、ホリスティックな健康を志向する医師、歯科医師、
代替療法家、セラピスト、その他医療関係者、研究者、
一般の方々など幅広い領域の方々が入会されています。
私は、健康な企業経営を行うためには、健康な心身が
最も大切と考え、特に「代替療法」の勉強を続けています。
みなさんは、「代替療法」という言葉は
聞かれたことがありますか。
「代替療法」とは、現代の西洋医学以外の医療の総称です。
この中には、東洋医学全般（漢方、鍼灸など）食事療法、
カイロプラクティック、ホメオパシー、アロマテラピー、
各種サプリメント、呼吸法、太極拳などのほか、
医療としてはまだ認知されていない様々な療法が入ります。
近年、欧米を中心とした先進国で、代替療法は再認識、
再評価されています。
特にアメリカ合衆国では、医科大学における代替療法の
講座の設置が議会の決定で推進されており、現在、
アリゾナ大学をはじめ、ハーバード、コロンビア、
スタンフォード、エール、テキサス大学など、１２５の
医学部のうち、７５医学部で代替療法の教育が行われています。
私が個人的に健康管理に取り入れている代替療法には、
「ハリ」と「整体」などがあり、その効果は抜群で
自身の健康と仕事に大きく影響しています。
経営者は、まずは健康でいることが務めです。
健康を維持する、あるいは、不健康にならない取り組みも
仕事のひとつとして、忙しい毎日の中でも、
そのための時間をあえて作る必要があります。
睡眠・休息などもとって、疲れを溜めこまないように
するのが大事だと思います。
私も、どんなに忙しくても、睡眠だけは確保するようにしています。
重い頭で考え、重い身体で取り組んでも、まず良い成果は
出せません。すっきりとした頭と身体で取り組むことが、
短時間で良い成果につながります。
策も重要です。
皆さんのストレス解消法は何でしょうか？
私のストレス解消法は、スーパー銭湯に行くことです。
病気は未然に防ぐことが大切で、
そのために、日々かかるストレスに対しても、
ストレスの元に働きかけたり、
ストレス自体の認知の仕方を変えたり、
ストレスが心身に出てきたときには、
ストレス解消法として、身体を動かしたり、睡眠をとったり、
お風呂にゆっくり入るなどリラックスできる状況で
心身を休めるなど、慢性化し病気になってしまわないように、早めに対処することが大切です。
しかし、病気になってしまえば、自身の取り組みだけでは、
なかなか健康体に戻すことは難しいため、病院・医院に
行くのが安心だと思います。
鍼灸、整体、食事療法などの代替療法は、まだ病気に
なっていない「未病」の状態に極めて有効なことがあります。
ただし、治療院によって、その技術の差は激しく、また、
個人の体質によっても効用は変わります。怪しげなものや
危険なものもあるので、注意して慎重に選んでください。
病気になってしまった場合でも、西洋医学と代替療法を
組み合わせて病気を治す「統合医療」という考え方もあります。
ご自身との相性も踏まえた上で、西洋医学だけではなく、
代替療法もご自身の健康保持や病気治療のひとつの
選択肢として考えていただいてもよいと思います。
大切なのは、経営者が自分自身の健康を維持する
ための戦略、手段を持っていることだと思います。
みなさんは、ご自身の健康戦略としては
どのようなものをお持ちでしょうか。
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